Nadia Peroni

¿Qué es el NAD+ y por qué algunas personas lo toman para prolongar su longevidad?

El NAD+ es una coenzima esencial para la energía celular y la reparación del ADN, cuyos niveles disminuyen con la edad. Suplementos con precursores de NAD+ prometen revertir el desgaste celular y mejorar la salud, aunque la evidencia científica en humanos todavía es limitada y requiere más estudios.

Techo metabólico: límite del rendimiento físico, según la ciencia

Un estudio internacional monitoreó durante un año a ultradeportistas y constató un límite biológico insuperable en su gasto energético: ningún cuerpo humano puede mantener un gasto superior a 2,5 veces la tasa metabólica basal sin comprometer su equilibrio fisiológico.