Especialistas en nutrición recomendaron yogur, microalgas y huevos para preservar la masa muscular en adultos mayores. Estos alimentos proveen proteínas completas y nutrientes clave, según informes de medios internacionales. La ingesta adecuada frena la sarcopenia asociada a la edad.
Caminar, nadar y entrenar fuerza con bajo impacto ayudan a mantener la movilidad y reducir el dolor articular en personas mayores. La constancia y la supervisión médica son esenciales para preservar la salud y evitar lesiones.
La calistenia es un método de ejercicio que utiliza el peso corporal para entrenar en casa sin necesidad de equipamiento especial. Permite a cualquier persona, independientemente de su nivel de experiencia, fortalecer y tonificar su musculatura con movimientos simples y efectivos.
La AHA advierte que el desajuste de los ritmos circadianos aumenta el riesgo de enfermedades cardiometabólicas. Expertos recomiendan sincronizar horarios de sueño, comidas y ejercicio, ya que la regularidad es vital para el metabolismo y la salud del corazón.
Una actividad física diaria constante y moderada, combinada con estilos de vida activos, es común en personas adultas mayores que gozan de buena salud. Estudios científicos recientes muestran que nunca es tarde para comenzar a moverse, y que el sedentarismo aumenta el riesgo de enfermedades graves y muertes prematuras.
Un estudio con más de 80.000 adultos mayores revela que los hombres deben duplicar la actividad física para reducir riesgo cardíaco, lo que plantea revisar las pautas de salud actuales.
Envejecemos en etapas abruptas, no de forma lineal, según investigaciones recientes. Lo que parecía un deterioro lento y constante se observa ahora como aceleraciones repentinas alrededor de los 40, 60 y 80 años, con profundas consecuencias en salud y calidad de vida.
Una dieta saludable y la actividad física constante disminuyen el riesgo de muerte por enfermedades hepáticas relacionadas con el consumo de alcohol, incluso en quienes beben en exceso, según un estudio de la revista Journal of Hepatology.
Con más de la mitad de la población mundial en riesgo, la organización insta a unificar esfuerzos este 15 de junio bajo el lema “Un mundo contra el dengue”.
China lanzó este lunes un cohete portador Lijian-1 Y14 con ocho satélites a bordo. El cohete despegó a las 11:44 (hora de Beijing) desde una zona piloto de innovación espacial comercial en el noroeste de China y envió con éxito su carga útil a la órbita planificada. Todos los satélites a bordo son ópticos de teledetección de alta …
A partir del martes 16, se inicia el cese de tareas convocado por la Asociación Gremial Docente de la UBA y la Conadu Histórica.
La noticia la confirmó su familia a través de un comunicado en redes sociales.
El sexto fin de semana largo de 2026 dejó un balance discreto para el sector turístico nacional. Con la atención de los argentinos dividida por el inicio de la máxima cita del fútbol y la cercanía de las vacaciones de invierno, el feriado en conmemoración de Martín Miguel de Güemes se caracterizó por un perfil …
Según una investigación basada en 1.500 entrevistas a nivel nacional, la búsqueda de beneficios específicos y la agilidad digital dinamitan la fidelidad tradicional hacia una sola institución.
Líderes de Europa, China y Pakistán celebraron el memorando que frena los combates en Oriente Medio y reabre el estrecho de Ormuz. La firma oficial será el 19 de junio en Ginebra.
El origen de esta efeméride literaria que nació en 1924 y los detalles del histórico ejemplar de “Facundo” de Sarmiento custodiado en el Museo Casa Rosada.
