Especialistas en nutrición recomendaron yogur, microalgas y huevos para preservar la masa muscular en adultos mayores. Estos alimentos proveen proteínas completas y nutrientes clave, según informes de medios internacionales. La ingesta adecuada frena la sarcopenia asociada a la edad.
Caminar, nadar y entrenar fuerza con bajo impacto ayudan a mantener la movilidad y reducir el dolor articular en personas mayores. La constancia y la supervisión médica son esenciales para preservar la salud y evitar lesiones.
La calistenia es un método de ejercicio que utiliza el peso corporal para entrenar en casa sin necesidad de equipamiento especial. Permite a cualquier persona, independientemente de su nivel de experiencia, fortalecer y tonificar su musculatura con movimientos simples y efectivos.
La AHA advierte que el desajuste de los ritmos circadianos aumenta el riesgo de enfermedades cardiometabólicas. Expertos recomiendan sincronizar horarios de sueño, comidas y ejercicio, ya que la regularidad es vital para el metabolismo y la salud del corazón.
Una actividad física diaria constante y moderada, combinada con estilos de vida activos, es común en personas adultas mayores que gozan de buena salud. Estudios científicos recientes muestran que nunca es tarde para comenzar a moverse, y que el sedentarismo aumenta el riesgo de enfermedades graves y muertes prematuras.
Un estudio con más de 80.000 adultos mayores revela que los hombres deben duplicar la actividad física para reducir riesgo cardíaco, lo que plantea revisar las pautas de salud actuales.
Envejecemos en etapas abruptas, no de forma lineal, según investigaciones recientes. Lo que parecía un deterioro lento y constante se observa ahora como aceleraciones repentinas alrededor de los 40, 60 y 80 años, con profundas consecuencias en salud y calidad de vida.
Una dieta saludable y la actividad física constante disminuyen el riesgo de muerte por enfermedades hepáticas relacionadas con el consumo de alcohol, incluso en quienes beben en exceso, según un estudio de la revista Journal of Hepatology.
Una maestra y la directora de una institución en barrio Cofico fueron arrestadas tras la denuncia de una madre. El caso, que involucra a un bebé de ocho meses, reveló presuntas agresiones físicas y un intento de encubrimiento institucional.
El autor del único gol del encuentro fue el australiano Chris Wood. La vuelta será en siete días en la cancha de los “Villanos”.
Gonzalo Heredia salió al aire de Perros de la Calle para negar con contundencia que se haya separado de Brenda Gandini, en medio de versiones que circulan desde programas de espectáculos sobre un presunto fin de su relación de 16 años y dos hijos en común.
Plataforma de videojuegos implementa verificación facial y limita funciones de chat para menores de 16 años tras exigencias del gobierno indonesio para prevenir radicalización y riesgos digitales.
Investigadores identificaron que el entorno de vida y el miedo de los propietarios son factores determinantes en la fobia canina. Especialistas recomiendan evitar castigos y acudir al veterinario para tratamientos de desensibilización o farmacológicos ante cuadros agudos.
Comisión provincial recomendó declarar en crisis a 16 distritos del norte y al cinturón hortícola santafesino por excesos hídricos. La medida, con vigencia hasta septiembre, busca otorgar beneficios impositivos y créditos ante pérdidas totales en cultivos y ganadería.
Un hombre de 28 años fue capturado en Comandante Andresito, Misiones, tras intentar eludir un control policial en la Ruta Provincial 19 y despistar su vehículo con un cargamento de cannabis sativa.
Polémicas, ausencias de figuras consagradas y la integración de nuevos influencers marcan las ternas de los Martín Fierro 2026. Luis Ventura presentó los candidatos que competirán el próximo lunes 18 de mayo en una edición dominada por producciones de Telefe.
