Longevidad

Tiene 119 años y desafía a la longevidad con un desayuno tradicional

José Flores Flores busca la validación internacional como el hombre más longevo del mundo desde la provincia de Guanacaste, Costa Rica. Su rutina diaria, basada en alimentos poco procesados, trabajo físico y una fuerte red familiar, reaviva el debate sobre el peso del entorno en el envejecimiento

Qué alimentos se asocian con vivir más

Un estudio basado en un millón de personas indica que una dieta rica en frutos secos, cereales integrales, frutas, verduras y pescado se vincula con menor riesgo de muerte, mientras que el consumo frecuente de carne roja, procesada y bebidas azucaradas se relaciona con mayor mortalidad.

Seguridad vial y longevidad: el desafío emocional de abandonar el volante

Un estudio señala los 75 años como la edad promedio para dejar de conducir debido al deterioro cognitivo. Abandonar el volante impacta la autonomía emocional, por lo que se recomiendan chequeos frecuentes y evitar horarios de riesgo para garantizar la seguridad.

La gente que vive 100 años come muy poca carne, según experto

La dieta vegetal y el bajo consumo de carne emergen como un patrón común en las Zonas Azules, los lugares del planeta donde la gente vive más de cien años. El experto Dan Buettner reveló los hábitos nutricionales que prolongan la vida.

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