Especialistas proponen posiciones que priorizan el confort y el diálogo para una vida sexual plena.
Especialistas proponen posiciones que priorizan el confort y el diálogo para una vida sexual plena.
La sexualidad en la madurez avanzada suele estar rodeada de prejuicios, pero la realidad clínica indica que el deseo no tiene fecha de vencimiento. Lejos de ser una etapa de retiro, la adultez ofrece la oportunidad de explorar una intimidad más pausada y consciente. Según la sexóloga Mariana Kersz, mantener la actividad sexual no solo fortalece el vínculo afectivo, sino que tiene beneficios directos en el sistema inmunológico y cardiovascular, además de liberar hormonas asociadas al bienestar emocional. El desafío, en esta instancia, es adaptar las prácticas para evitar el esfuerzo físico excesivo y las lesiones articulares.
El punto de partida para una sexualidad saludable en la tercera edad es el consentimiento y el diálogo. La especialista sugiere romper con el “coitocentrismo” —la idea de que el sexo es únicamente penetración— para explorar caricias, juegos y masajes que no generen frustración ante cambios fisiológicos como la sequedad vaginal o la disfunción eréctil. Sin embargo, para quienes desean mantener el coito, existen adaptaciones ergonómicas que permiten el disfrute sin comprometer la movilidad:
La “Cucharita”: Al realizarse de costado, minimiza el esfuerzo y maximiza el contacto piel a piel.
Ella arriba (con apoyo): Utilizar una silla o el respaldo de la cama permite a la pareja mantener la estabilidad, reduciendo la carga en rodillas y espalda.
Misionero adaptado: El uso de almohadas bajo los antebrazos permite que el peso del cuerpo no recaiga sobre las muñecas o la columna.
Borde de la cama: Una postura que facilita la penetración sin exigir agilidad ni grandes desplazamientos.
La seguridad también juega un papel clave en esta etapa. Kersz advierte evitar escenarios riesgosos como la bañera por el peligro de caídas, y destaca la importancia del ácido hialurónico en geles lubricantes para prevenir el dolor. Asimismo, recuerda que la madurez no exime del uso de preservativo para prevenir infecciones de transmisión sexual. En definitiva, se trata de una sexualidad de posibilidades, donde el placer se redefine a través de la comunicación y el respeto por los límites del propio cuerpo.
Dirigentes peronistas y kicillofistas visitaron la feria agrícola de San Nicolás para reconstruir vínculos con el campo y formar un frente opositor. Buscan impulsar leyes agroindustriales y criticar las políticas libertarias, mientras asoman candidaturas para la gobernación bonaerense en 2027.
Nicolás Pino, presidente de la Sociedad Rural, comparó la crisis de firmas industriales con la pérdida silenciosa de rentabilidad en el campo. Alertó sobre el riesgo de la especulación financiera frente a la producción y reclamó reformas laborales e impositivas.
El EAAF identificó los restos de Mario Alberto Nívoli y otras once personas en el ex centro clandestino “La Perla”. Tras 49 años de búsqueda, su familia celebró el fin de la incertidumbre, transformando el concepto de desaparición en justicia.
En abril de 2026, las jubilaciones subirán un 2,9% tras conocerse el IPC de febrero. El haber mínimo ascenderá a $380.286,25, pudiendo alcanzar los $450.286,25 si se incluye el bono. Anses aplicará este ajuste también a la AUH y pensiones no contributivas.
Axel Kicillof se prepara para liderar el PJ bonaerense en reemplazo de Máximo Kirchner, prometiendo una etapa de renovación federal. Con el respaldo de Julio Alak, el gobernador consolida su proyección presidencial mientras busca ampliar la formación de cuadros técnicos.
Venezuela pactó con Repsol y Eni para asegurar el suministro de gas doméstico e industrial mediante la explotación de Cardón IV. El acuerdo, enmarcado en el plan estratégico 2026-2028, busca triplicar la producción petrolera y potenciar las exportaciones energéticas nacionales.
El presidente chileno José Antonio Kast ratificó que indultará a policías y militares condenados por la represión del estallido social de 2019. El mandatario, que analiza cada caso individualmente, busca reparar lo que considera una persecución judicial contra las fuerzas.
Pakistán bombardeó diversas regiones de Afganistán, incluidas Kabul y Kandahar, causando cuatro muertos y quince heridos en zonas residenciales. Islamabad justifica la ofensiva como una lucha contra insurgentes, mientras que el régimen talibán denuncia ataques contra civiles y depósitos logísticos.
