Sofia Silveiro

Cuánta agua necesitas beber para mantener en forma tu cerebro

Investigaciones neurocientíficas revelan que beber agua tras periodos de deshidratación optimiza la toma de decisiones complejas, dado que la falta de líquido frena el rendimiento de la corteza cingulada e incrementa el esfuerzo energético cerebral en adultos y niños.

Ejercicios sin pesas para fortalecer el cuerpo completo

De acuerdo con especialistas en fisiología y acondicionamiento físico, las rutinas con peso corporal e isometría en el hogar permiten ganar fuerza muscular y proteger las articulaciones sin recurrir a equipamiento ni sufrir lesiones.

El ajedrez demuestra beneficios científicos en la salud mental

Investigaciones del Instituto Central de Salud Mental de Alemania demostraron que el entrenamiento cognitivo con ajedrez optimiza la atención y la memoria en adultos en rehabilitación por consumo de alcohol y en adolescentes bajo tratamiento psiquiátrico.

Los mejores y peores hábitos para cuidar el hígado

Ante el avance global de las enfermedades hepáticas, investigaciones médicas advierten que el consumo de azúcares y el sedentarismo superan al alcohol como causas de daño celular, un problema prevenible con cambios de hábitos.

Dillom explora el rock en su nuevo disco

El músico argentino presentó su tercer álbum de estudio con catorce canciones centradas en el post-punk y la música electrónica, alejándose de las bases tradicionales del trap e integrando colaboraciones internacionales sin acreditación directa en la lista de temas.

Tu estilo de correr cambia si no duermes

Investigaciones científicas revelaron que dormir mal altera la biomecánica al correr, reduce la cadencia e incrementa la carga articular. Esta alteración en la zancada eleva el riesgo de sufrir lesiones de rodilla.

Ciclogénesis y alerta naranja por tormentas en el AMBA

Debido a la formación de una ciclogénesis, el Servicio Meteorológico Nacional emitió alertas por tormentas severas y nevadas en el AMBA y 11 provincias. El fenómeno traerá ráfagas de 90 km/h y posterior aire polar.

Descubren la reacción biológica detrás de los ataques de duelo

Investigadores de la Universidad Christopher Newport en Virginia identificaron la causa biológica de los ataques de duelo: una respuesta repentina del cuerpo que cruza las conexiones del pánico físico con el apego emocional tras sufrir una pérdida.