La combinación de nervios, excesos en las comidas y el olvido de los medicamentos eleva el riesgo cardíaco. Te contamos cómo disfrutar de la pasión con seguridad.
La combinación de nervios, excesos en las comidas y el olvido de los medicamentos eleva el riesgo cardíaco. Te contamos cómo disfrutar de la pasión con seguridad.
La emoción de un partido decisivo activa en el cuerpo una respuesta similar a la del ejercicio intenso: sube la frecuencia cardíaca, aumenta la presión arterial y se liberan hormonas de estrés. Vivir noventa minutos al límite es un ritual para millones de hinchas, pero esa descarga de adrenalina puede poner en jaque nuestra salud.
Frente a este panorama, el Ministerio de Salud y Deportes del Gobierno de Mendoza difundió una guía con recomendaciones concretas para cuidar el sistema cardiovascular durante la final que se jugará este domingo.
El riesgo de sufrir un evento cardíaco durante un partido no es un mito urbano. Diversos estudios internacionales coinciden en que los días de partidos clave se asocian con un aumento de las consultas y de las urgencias cardiovasculares.
Sin ir más lejos, durante el Mundial de Francia 1998, el British Medical Journal documentó un aumento de 25% en internaciones por infarto durante los tres días posteriores a la derrota de Inglaterra por penales frente a Argentina.
Este peligro se concentra especialmente en quienes ya tienen antecedentes de hipertensión, diabetes, tabaquismo, obesidad o sedentarismo, mientras que para los hinchas sanos la probabilidad de una complicación grave se mantiene muy baja.
Más allá de los nervios lógicos del juego, el dato que más preocupa a los cardiólogos ocurre fuera de la cancha: los días de partido caen marcadamente los niveles de adherencia al tratamiento médico habitual.
Al respecto, la jefa de Gabinete del Ministerio de Salud, Carolina Cicero, indica: “Se olvidan de tomar la medicación o continuar con sus hábitos saludables“. La especialista añade un factor de alarma clave para estas fechas: “El olvido o la suspensión de la medicación, sumado al estrés propio del partido, y los excesos de comida y bebida potencian el riesgo de sufrir un evento cardíaco”.
Para reducir los riesgos sin perder la alegría de alentar, los expertos aconsejan mantener los tratamientos sin interrupciones y cuidar la alimentación, evitando el consumo excesivo de alcohol, grasas y snacks ultraprocesados ricos en sodio. También se sugiere priorizar el agua para regular la presión, realizar movimientos suaves en los entretiempos para favorecer la circulación y, fundamentalmente, evitar el aislamiento social.
Disfrutar de la Copa del Mundo no exige sacrificar el bienestar. Como concluye Cicero: “No hay que resignar la pasión por el Mundial, sino acompañarla con cuidado: no dejar la medicación, moderar los excesos y no vivir el partido en soledad”. Ante síntomas de alarma como dolor en el pecho, falta de aire o mareos, la indicación es clara: dejar de mirar el partido y llamar inmediatamente al 911.
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