Dormir

La ciencia analiza el impacto de dormir con gatos

Compartir la cama con un gato constituye un hábito frecuente en millones de hogares. Esta costumbre despierta debates continuos entre los beneficios afectivos declarados por los dueños y las advertencias emitidas por la comunidad médica respecto a la higiene y la calidad del descanso.

la Ciencia confirma beneficios del baño caliente para dormir

El hábito de sumergirse en agua tibia entre una y dos horas antes de acostarse reduce el tiempo para conciliar el sueño y mejora su calidad, según revelaron investigaciones de la Universidad de Texas y expertos japoneses.

El desafío de dormir acompañados

Moverse o quitar las sábanas genera interrupciones constantes entre quienes comparten la cama, aunque los especialistas aseguran que la sensación de seguridad compensa los pequeños despertares que se olvidan al despertar.

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