Especialistas en nutrición recomendaron yogur, microalgas y huevos para preservar la masa muscular en adultos mayores. Estos alimentos proveen proteínas completas y nutrientes clave, según informes de medios internacionales. La ingesta adecuada frena la sarcopenia asociada a la edad.
Caminar, nadar y entrenar fuerza con bajo impacto ayudan a mantener la movilidad y reducir el dolor articular en personas mayores. La constancia y la supervisión médica son esenciales para preservar la salud y evitar lesiones.
La calistenia es un método de ejercicio que utiliza el peso corporal para entrenar en casa sin necesidad de equipamiento especial. Permite a cualquier persona, independientemente de su nivel de experiencia, fortalecer y tonificar su musculatura con movimientos simples y efectivos.
La AHA advierte que el desajuste de los ritmos circadianos aumenta el riesgo de enfermedades cardiometabólicas. Expertos recomiendan sincronizar horarios de sueño, comidas y ejercicio, ya que la regularidad es vital para el metabolismo y la salud del corazón.
Una actividad física diaria constante y moderada, combinada con estilos de vida activos, es común en personas adultas mayores que gozan de buena salud. Estudios científicos recientes muestran que nunca es tarde para comenzar a moverse, y que el sedentarismo aumenta el riesgo de enfermedades graves y muertes prematuras.
Un estudio con más de 80.000 adultos mayores revela que los hombres deben duplicar la actividad física para reducir riesgo cardíaco, lo que plantea revisar las pautas de salud actuales.
Envejecemos en etapas abruptas, no de forma lineal, según investigaciones recientes. Lo que parecía un deterioro lento y constante se observa ahora como aceleraciones repentinas alrededor de los 40, 60 y 80 años, con profundas consecuencias en salud y calidad de vida.
Una dieta saludable y la actividad física constante disminuyen el riesgo de muerte por enfermedades hepáticas relacionadas con el consumo de alcohol, incluso en quienes beben en exceso, según un estudio de la revista Journal of Hepatology.
La voz más emblemática de los domingos del fútbol argentino se apagó. Marcelo Araujo, el relator que marcó una era en la televisión nacional, falleció a sus 78 años. La noticia sacude al mundo del espectáculo y el deporte.
El mercado petrolero global cruje tras el ataque con drones al aeropuerto más transitado del mundo y el cierre de facto del Estrecho de Hormuz. El barril de crudo Brent ya superó los 104 dólares, marcando una escalada imparable.
Un docente de La Matanza fue asesinado por un policía bonaerense tras sufrir un robo mientras trabajaba como chofer de aplicación. El efectivo fue detenido luego de dispararle cinco veces para sustraerle el vehículo, generando un fuerte repudio gremial.
La UCA presentará este martes el libro “Una Universidad en salida” para conmemorar quince años de compromiso social. El acto homenajea la visión de Jorge Bergoglio, promoviendo una educación vinculada al servicio, la justicia social y el diálogo comunitario.
La Ley de Inocencia Fiscal anuló más de 4.000 juicios penales de ARCA al elevar el piso de evasión a $100 millones. Aplicando la ley más benigna, la justicia cierra causas por montos desactualizados, enfocando recursos en delitos de mayor impacto.
El diputado Maximiliano Ferraro presentará pruebas sobre el caso Libra, vinculando al entorno presidencial con la promoción de una criptomoneda. Según la investigación, pericias telefónicas y un memorándum sugieren un acuerdo de 5 millones de dólares y comunicaciones directas con intermediarios.
Mauricio Macri encabeza una cumbre del PRO en Parque Norte para revitalizar el partido ante el avance libertario. Entre internas por candidaturas para 2027 y críticas a Manuel Adorni, el expresidente busca frenar la fuga de dirigentes hacia el Gobierno.
El gobernador Juan Pablo Valdés lanzó “Corrientes Sostiene”, un plan de $130.000 millones para refinanciar deudas de familias y empresas. Mediante el Banco de Corrientes, la gestión de Valdés ofrece cuotas fijas y tasas reducidas para sanear cuentas personales y proteger el empleo provincial.
