Estrés

Por qué el estrés nos obliga a comer de noche

Fatiga acumulada y niveles de cortisol transforman la cena en refugio impulsivo. Investigaciones sugieren que la noche representa el periodo de mayor riesgo para ingerir alimentos calóricos como respuesta a las tensiones cotidianas.

El costo emocional de las mudanzas

Mudarse implica un proceso de desgaste que afecta la salud mental. La inestabilidad del mercado inmobiliario y la logística del traslado generan niveles de estrés comparables a crisis personales, transformando el derecho a la vivienda en un desafío psicológico.

Estrés económico afecta al 47% pese a baja inflación

El Observatorio de la Deuda Social Argentina de la UCA reveló que el 47% de la población urbana padece estrés económico en 2025, percepción de ingresos insuficientes para necesidades básicas, pese a la desaceleración inflacionaria y caída de pobreza al 36,3% en el tercer trimestre, el mínimo desde 2018.

Estrés laboral: un factor clave contra la salud del corazón.

Un estudio realizado con más de 3.500 adultos en EE.UU. evidenció que el estrés laboral reduce significativamente la probabilidad de mantener indicadores óptimos de salud cardíaca, destacando la urgencia de programas laborales que gestionen el estrés.

Diez consejos para evitar el agotamiento mental de fin de año

El último trimestre es, para muchos, un momento de balance y autoevaluación. Sin embargo, ese ejercicio puede transformarse en una fuente de estrés cuando se combina con la exigencia de rendir al máximo. Las metas no alcanzadas o los desafíos pendientes suelen dar paso a la frustración y a la autocrítica, generando un estado de …

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