El 70% de las mujeres +50 realizan entrenamiento físico

Un estudio de la UADE revela las mujeres de este segmento realiza actividad física frecuente y crece la tendencia del turismo sin pareja ni hijos.

Las mujeres mayores de 50 años están protagonizando una transformación cultural silenciosa: están abandonando el mandato del “empoderamiento” entendido como sobrecarga y autoexigencia para priorizar el bienestar personal, el entrenamiento físico y los viajes autónomos.

Un nuevo informe del Centro de Investigaciones Sociales (CIS) de la UADE detectó que este grupo etario utiliza el turismo y el deporte como herramientas para reorganizar su vida. Los datos son contundentes: el 70,4% de las encuestadas realiza ejercicios tres veces por semana o más.

Del “hacer más” al “disfrutar más”

El estudio destaca que el bienestar femenino +50 ya no se define por la productividad, sino por “recuperar energía, disfrute y decisión sobre el propio cuerpo y tiempo”. 

Julieta Olivera, directora del Departamento de Psicología de UADE, explicó el cambio de paradigma: “El ama de casa de hace veinte años miraba telenovelas. Hoy, las mujeres quieren sentirse bien, cuidar de su salud física y emocional”.

Además, remarcó que “hoy las mujeres no tienen que pedir permiso a nadie” para viajar con amigas, rompiendo con la tradición de las vacaciones exclusivamente familiares o en pareja.

El auge del “Solo Travel” y el turismo de amigas

El reporte señala que sentirse fuertes y activas impulsa a estas mujeres a realizar viajes más lejanos y exigentes, consolidando la modalidad de “solo travel” (viajar sin compañía previa).

  • Motivaciones: Los viajes suelen activarse tras cambios familiares significativos como el “nido vacío”, la migración de hijos, separaciones o duelos.
  • Mercado: Existe una proliferación de agencias con propuestas exclusivas para mujeres +50, diseñadas para fomentar la seguridad y los nuevos vínculos. Un ejemplo citado es el proyecto “China Fascinante”, diseñado por amigas para mujeres.

Impacto en la salud

Enmarcado en la “Década del envejecimiento saludable” (2021-2030) de la OMS, el informe subraya que estas actividades no son meramente recreativas. 

Planificar entrenamientos y viajes potencia neurotransmisores asociados al bienestar, fortalece la autoestima y la autoeficacia, y estimula el desarrollo cognitivo.

Nota escrita por:

Esta nota se actualizó a las:

Te recomendamos...
Recorte en Discapacidad: el enojo de Bullrich con el Gobierno

La senadora del PRO expuso la interna oficialista tras confirmar que no fue alertada sobre las modificaciones. Advirtió que ocultar información daña los vínculos políticos y complica el debate legislativo para el próximo año.

Sol Abraham gana Gran Hermano: la revancha de la tucumana

Con el 51,8% de los votos finales, la jugadora conquistó la edición Generación Dorada tras 174 días de encierro. Un recorrido marcado por la transformación estética, la maternidad y un premio histórico de $70 millones.

El pacto federal e invisible que alarma a la Casa Rosada

Detrás de la discusión parlamentaria por la eliminación de las PASO se esconde una arriesgada maniobra política. Un grupo de gobernadores dialoguistas negocia gobernabilidad con el oficialismo a cambio de paz en sus territorios, mientras evalúa utilizar la herramienta electoral para disputar la Presidencia en 2027.

Ley Malvinas: entró al Congreso el proyecto contra petroleras

El presidente Javier Milei envió al Parlamento un proyecto para penalizar a las empresas petroleras que operen en las Islas Malvinas sin autorización. La iniciativa también incluye modificaciones en Defensa, Código Penal y crea un Consejo de Seguridad Nacional.

Daniel Alfredo Neira
Despiden a un funcionario y lo contratan al otro día

El ex subdirector de Contabilidad del Enacom cobró una indemnización de 110 millones de pesos tras acordar su desvinculación y, de manera inmediata, asumió un cargo gerencial en el INTA. La polémica maniobra genera malestar en la administración pública en pleno ajuste estatal.

Bajo el ojo del FMI: los frentes que examinará la nueva misión en Argentina

Una delegación técnica del organismo internacional arribará al país para encabezar la tercera revisión del programa vigente. La acumulación de reservas brutas, el sesgo del Presupuesto 2027 y el impacto de la actividad económica en los sectores sensibles concentrarán las auditorías del Staff.