Especialistas proponen posiciones que priorizan el confort y el diálogo para una vida sexual plena.
Especialistas proponen posiciones que priorizan el confort y el diálogo para una vida sexual plena.
La sexualidad en la madurez avanzada suele estar rodeada de prejuicios, pero la realidad clínica indica que el deseo no tiene fecha de vencimiento. Lejos de ser una etapa de retiro, la adultez ofrece la oportunidad de explorar una intimidad más pausada y consciente. Según la sexóloga Mariana Kersz, mantener la actividad sexual no solo fortalece el vínculo afectivo, sino que tiene beneficios directos en el sistema inmunológico y cardiovascular, además de liberar hormonas asociadas al bienestar emocional. El desafío, en esta instancia, es adaptar las prácticas para evitar el esfuerzo físico excesivo y las lesiones articulares.
El punto de partida para una sexualidad saludable en la tercera edad es el consentimiento y el diálogo. La especialista sugiere romper con el “coitocentrismo” —la idea de que el sexo es únicamente penetración— para explorar caricias, juegos y masajes que no generen frustración ante cambios fisiológicos como la sequedad vaginal o la disfunción eréctil. Sin embargo, para quienes desean mantener el coito, existen adaptaciones ergonómicas que permiten el disfrute sin comprometer la movilidad:
La “Cucharita”: Al realizarse de costado, minimiza el esfuerzo y maximiza el contacto piel a piel.
Ella arriba (con apoyo): Utilizar una silla o el respaldo de la cama permite a la pareja mantener la estabilidad, reduciendo la carga en rodillas y espalda.
Misionero adaptado: El uso de almohadas bajo los antebrazos permite que el peso del cuerpo no recaiga sobre las muñecas o la columna.
Borde de la cama: Una postura que facilita la penetración sin exigir agilidad ni grandes desplazamientos.
La seguridad también juega un papel clave en esta etapa. Kersz advierte evitar escenarios riesgosos como la bañera por el peligro de caídas, y destaca la importancia del ácido hialurónico en geles lubricantes para prevenir el dolor. Asimismo, recuerda que la madurez no exime del uso de preservativo para prevenir infecciones de transmisión sexual. En definitiva, se trata de una sexualidad de posibilidades, donde el placer se redefine a través de la comunicación y el respeto por los límites del propio cuerpo.
El presidente Javier Milei y su hermana Karina quedaron sobreseídos por el juez Marcelo Martínez de Giorgi. El mandatario acusó a oposición, medios y periodistas de haber impulsado una “operación política y mediática” en su contra.
De cara a un nuevo fin de semana en la plaza de la Floralis Genérica, Mascotear desplegará el 24 y 25 de octubre atenciones veterinarias gratuitas, adopciones y juegos con reserva digital previa.
En la apertura del Congreso Productivo en el Teatro Astros, el gobernador Axel Kicillof cuestionó la gestión de Javier Milei, advirtió sobre el cierre de empresas y reclamó transformar la economía del país de cara a las elecciones 2027.
Tras un ataque armado en las afueras de París que dejó un muerto y cuatro heridos, un hombre fue detenido por la policía mientras la Fiscalía Antiterrorista investiga motivaciones de odio racial y religioso.
Durante la noche del jueves en el Mercado Central de Tapiales, una joven de 26 años falleció tras ser aplastada por un remolque fuera de control que se desplazó frente a su hijo. La Justicia investiga el caso como homicidio culposo.
En la antesala de la visita pontificia a la Argentina, autoridades del Consejo Interuniversitario Nacional entregaron un informe al Papa León XIV este miércoles en el Vaticano, para alertar sobre la crisis presupuestaria y el incumplimiento de la Ley N° 27.795.
Tras el hallazgo de registros audiovisuales que evidenciaron agresiones físicas y verbales en un domicilio de Palermo, la Policía de la Ciudad arrestó a la cuidadora de una persona de 100 años con demencia senil. La denuncia fue expuesta públicamente por la periodista Marcela Coronel en el programa Primicias Ya.
Como consecuencia de un terremoto de magnitud 7 en la meseta tibetana, al menos 16 personas murieron y 76 resultaron heridas la noche del jueves. El desastre en el condado de Baqen moviliza rescates urgentes frente a temperaturas bajo cero.
