Especialistas proponen posiciones que priorizan el confort y el diálogo para una vida sexual plena.
Especialistas proponen posiciones que priorizan el confort y el diálogo para una vida sexual plena.
La sexualidad en la madurez avanzada suele estar rodeada de prejuicios, pero la realidad clínica indica que el deseo no tiene fecha de vencimiento. Lejos de ser una etapa de retiro, la adultez ofrece la oportunidad de explorar una intimidad más pausada y consciente. Según la sexóloga Mariana Kersz, mantener la actividad sexual no solo fortalece el vínculo afectivo, sino que tiene beneficios directos en el sistema inmunológico y cardiovascular, además de liberar hormonas asociadas al bienestar emocional. El desafío, en esta instancia, es adaptar las prácticas para evitar el esfuerzo físico excesivo y las lesiones articulares.
El punto de partida para una sexualidad saludable en la tercera edad es el consentimiento y el diálogo. La especialista sugiere romper con el “coitocentrismo” —la idea de que el sexo es únicamente penetración— para explorar caricias, juegos y masajes que no generen frustración ante cambios fisiológicos como la sequedad vaginal o la disfunción eréctil. Sin embargo, para quienes desean mantener el coito, existen adaptaciones ergonómicas que permiten el disfrute sin comprometer la movilidad:
La “Cucharita”: Al realizarse de costado, minimiza el esfuerzo y maximiza el contacto piel a piel.
Ella arriba (con apoyo): Utilizar una silla o el respaldo de la cama permite a la pareja mantener la estabilidad, reduciendo la carga en rodillas y espalda.
Misionero adaptado: El uso de almohadas bajo los antebrazos permite que el peso del cuerpo no recaiga sobre las muñecas o la columna.
Borde de la cama: Una postura que facilita la penetración sin exigir agilidad ni grandes desplazamientos.
La seguridad también juega un papel clave en esta etapa. Kersz advierte evitar escenarios riesgosos como la bañera por el peligro de caídas, y destaca la importancia del ácido hialurónico en geles lubricantes para prevenir el dolor. Asimismo, recuerda que la madurez no exime del uso de preservativo para prevenir infecciones de transmisión sexual. En definitiva, se trata de una sexualidad de posibilidades, donde el placer se redefine a través de la comunicación y el respeto por los límites del propio cuerpo.
Un informe de la Universidad de Buenos Aires reveló que casi el 50% de los jóvenes argentinos vive en vulnerabilidad social. El estudio alerta sobre la deserción escolar, la informalidad laboral y el avance del aislamiento social y desánimo.
El diplomático de carrera Daniel Raimondi fue citado por la Cancillería brasileña tras las descalificaciones de Javier Milei contra Lula da Silva. Con amplia trayectoria en integración regional, el embajador en Brasilia afronta la tarea de contener la tensión bilateral.
En entrevista con Perfil, Martín Redrado propuso reformar la Carta Orgánica del Banco Central para eliminar el financiamiento al Tesoro y las designaciones en comisión. Además, recomendó reducir su directorio y avanzar gradualmente en la quita de controles cambiarios.
La Libertad Avanza negocia intensamente en el Senado para aprobar la eliminación de límites a la compra de tierras por extranjeros. Pese al rechazo de gobernadores y aliados por el impacto territorial, Patricia Bullrich y Federico Sturzenegger mantienen la iniciativa firme.
Una investigación de Nicolás Wiñazki reveló que Gerardo Zamora financió el ascenso de Pablo Toviggino en la AFA con millonarios subsidios públicos a Central Córdoba. El informe expone adjudicaciones privilegiadas y funcionarios estatales ocupando cargos directivos en el club.
Ariel Vallejo, dueño de Sur Finanzas, se declaró inocente de lavado de dinero y desligó judicialmente a Claudio Tapia. Aseguró que su patrocinio en la AFA fue comercial y reveló que hoy trabaja en el mercado financiero informal.
Flávio Bolsonaro lanzó su candidatura presidencial en Brasil representando al Partido Liberal. Pese a situarse detrás de Lula en las encuestas, aislado políticamente y acorralado por investigaciones judiciales, el senador busca continuar el legado de su padre.
El Hospital Vall d’Hebron realizó el primer trasplante renal en España entre personas con VIH mediante cirugía robótica. Este hito fue posible tras la actualización normativa que habilitó la donación entre seropositivos, ampliando las oportunidades para pacientes en lista de espera.
