Un estudio reciente demuestra que mantener niveles altos de ejercicio en la mediana y tercera edad se asocia con una reducción significativa del riesgo de demencia, incluyendo el Alzheimer. Los expertos recomiendan al menos 150 minutos semanales de actividad aeróbica como medida preventiva eficaz.
Más de 55 millones de personas sufren demencia en el mundo, un número que podría triplicarse para 2050 según la Organización Mundial de la Salud. Frente a este crecimiento, la prevención mediante factores modificables cobra relevancia. Un estudio de la Universidad de Boston, publicado en Jama Network y dirigido por el doctor Phillip H. Hwang, aporta evidencia sobre la importancia de la actividad física como factor protector contra la demencia.
Los investigadores analizaron datos de 4.354 adultos durante un seguimiento de hasta 37 años y encontraron que niveles altos de ejercicio en la mediana y tercera edad reducen el riesgo de cualquier tipo de demencia y especialmente de Alzheimer en un 41% y 45% respectivamente. Los beneficios no se observaron en la actividad física durante la infancia, siendo decisiva la práctica en etapas posteriores de la vida.
El doctor Juan Carlos Palombo, especialista en Medicina del Deporte, recomendó realizar 150 minutos semanales de ejercicios aeróbicos, destacando que “la forma más simple, práctica, efectiva y económica es caminar”, enfatizando la importancia de la frecuencia, intensidad y tiempo en la rutina de ejercicio.
Este hallazgo se suma a años de advertencias sobre los riesgos del sedentarismo y los beneficios del ejercicio para la salud cerebral, física y emocional, y orienta futuras estrategias de salud pública para frenar la prevalencia de la demencia.
Wanda Nara cerró un acuerdo con Disney+ para protagonizar un docu-reality de seis episodios. La producción se grabará en Argentina, Italia y Uruguay para revelar detalles inéditos de su vida privada y empresarial.
Hallaron muerta a Clorinda Medina, de 86 años, dentro de su vivienda en Pasaje Minetti al 5800. La víctima presentaba signos de violencia e investigadores analizan la hipótesis de un robo vinculado a la venta de la propiedad.
El Gobierno de Hungría presentó un proyecto de ley en el Parlamento para derogar las restricciones anti-LGBTQ+ implementadas en 2021 por Viktor Orbán. La medida busca adecuar la normativa a los estándares europeos y flexibilizar los criterios de adopción. (38 palabras)
El conjunto xeneize accedió a la siguiente ronda del certamen internacional, donde enfrentará a Vasco da Gama, a pesar del empate, gracias al triunfo obtenido en condición de local por 1-0.
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Platense venció 2-1 a Fluminense en Vicente López con goles de Mainero y Sepúlveda, pero quedó fuera de la Copa Libertadores por el global. Un descuido defensivo sentenció la histórica campaña del equipo de Martín Palermo.
En la localidad de Moreno, un jubilado de 81 años se enfrentó a tiros este lunes con tres delincuentes para defender a su nieto durante un asalto. El tiroteo dejó un asaltante muerto, el anciano internado y dos cómplices detenidos.
En una caldeada sesión en Roma, el Senado italiano aprobó la reforma electoral de Giorgia Meloni que otorga mayoría al bloque con más del 42 % de votos. La norma retorna a Diputados entre fuertes protestas opositoras.
