Salud

Latencia del sueño: por qué dormirse demasiado rápido es una señal de alerta

La ciencia define la “latencia del sueño” como el tiempo que transcurre desde que se apagan las luces hasta el inicio del descanso. Aunque dormirse en menos de diez minutos suele considerarse una virtud, los especialistas advierten que puede esconder una deuda de sueño crónica o trastornos subyacentes.

Argentina crea primer programa nacional contra el Alzheimer

El Ministerio de Salud de la Nación oficializó el primer programa federal contra demencias. La iniciativa busca mejorar diagnósticos tempranos y capacitar cuidadores ante el acelerado envejecimiento poblacional proyectado para 2040 en toda la región argentina.

Detox digital: el nuevo desafío terapéutico para la salud mental adolescente

Especialistas en psiquiatría y psicología advierten que la dependencia excesiva de las pantallas actúa como una adicción conductual. Recomiendan estrategias de “limpieza”, autorregulación y dejar el dispositivo fuera del dormitorio para combatir la ansiedad y los trastornos del sueño.

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