Hidratación

Mitos sobre la hidratación: cuánta agua necesita el cuerpo

Especialistas en fisiología y nutrición desmintieron creencias populares sobre el consumo diario de agua, el efecto del café y el uso de bebidas deportivas, al tiempo que explicaron cómo opera el mecanismo interno de la sed.

5 hábitos esenciales para conservar la piel hidratada en verano

El calor y la exposición prolongada al sol, ya sea en el mar o en la pileta, provocan una pérdida acelerada de humedad. Aunque beber agua es fundamental, no siempre resulta suficiente para mantener la piel flexible y saludable.

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