Bienestar

felicidad, sonrisa

La complejidad del bienestar: una visión desde la neurobiología moderna

La neurobiología define la felicidad como un equilibrio entre sistemas de recompensa, regulación del estrés y propósito vital. Más allá de las hormonas, el bienestar depende de la flexibilidad mental, la calidad del sueño y vínculos sociales sólidos que otorgan sentido.

El impacto prolongado de la digitalización en el bienestar juvenil

Un macroestudio de dos décadas vincula el uso intensivo de pantallas, especialmente redes sociales, con depresión y autolesiones en jóvenes. Mientras los videojuegos muestran efectos mixtos, los expertos exigen a gobiernos y tecnológicas rediseñar algoritmos para proteger la salud mental infantil.

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