Un reciente ensayo clínico reveló que el aceite esencial de menta puede disminuir significativamente la hipertensión leve en menos de tres semanas. El estudio destaca una caída de la tensión sistólica y de la frecuencia cardíaca, posicionando a esta planta como una herramienta complementaria frente a los riesgos cardiovasculares.
La hipertensión arterial, conocida como el “enemigo silencioso” por su falta de síntomas iniciales, cuenta con una nueva alternativa para su control temprano. Investigadores de la Universidad de Lancashire, en el Reino Unido, demostraron que el consumo de aceite esencial de menta genera descensos notables en la presión tras solo 20 días de suplementación. El estudio, publicado en la revista científica PLOS One, se centró en pacientes con hipertensión estadio 1 o prehipertensión que aún no recibían medicación convencional.
El ensayo, liderado por el doctor Jonathan Sinclair, analizó a 40 adultos de entre 18 y 65 años. Los resultados fueron contundentes: quienes consumieron el aceite diluido en agua registraron una baja promedio de 8,5 mmHg en la presión sistólica. Este valor es fundamental, ya que representa la fuerza con la que el corazón bombea sangre y es el principal indicador de riesgo de infartos o accidentes cerebrovasculares. Asimismo, la presión diastólica se redujo en 4,6 mmHg, acercando a los pacientes a rangos considerados saludables.
La explicación científica de este fenómeno reside en el mentol, el compuesto activo más característico de la menta. Según el informe, el mentol actúa sobre los vasos sanguíneos favoreciendo su relajación y flexibilidad. Este proceso se produce mediante la activación de receptores específicos y el aumento en la producción de óxido nítrico, una señal química que permite que las arterias se dilaten, facilitando el flujo sanguíneo y reduciendo la resistencia que debe vencer el corazón.
Además de la mejora en la tensión, los participantes experimentaron una reducción en la frecuencia cardíaca de hasta 9 latidos por minuto. Este descenso en las pulsaciones en reposo sugiere que el sistema cardiovascular trabaja bajo una carga menor, lo que representa un alivio directo para el músculo cardíaco. En contrapartida, el grupo que recibió un placebo no mostró modificaciones relevantes en ninguno de los parámetros medidos durante las casi tres semanas que duró el seguimiento.
Pese al entusiasmo que despiertan estos datos, los especialistas advierten sobre la necesidad de tomar los resultados con cautela. El estudio fue realizado en una muestra pequeña y por un periodo breve, por lo que no reemplaza los tratamientos médicos tradicionales. No se ha probado su eficacia en pacientes con hipertensión severa o enfermedades cardíacas crónicas, donde la medicación alopática sigue siendo la base fundamental para evitar daños renales o fallas cardíacas.
Sin embargo, el aceite esencial de menta aparece como una opción económica y bien tolerada para quienes recién comienzan a transitar problemas de presión. Los efectos adversos reportados fueron mínimos y se limitaron a la intensidad del sabor. Si investigaciones futuras en poblaciones más extensas confirman estos hallazgos, la menta podría integrarse formalmente a las estrategias de prevención cardiovascular temprana junto con la dieta baja en sodio y el ejercicio físico regular.
Lo hizo a través de una carta dirigida al Ministerio de Economía, en la cual también solicitó “el mismo trato que agroexportadoras, petroleras y mineras”.
Juan Musso y Gerónimo Rulli tendrán minutos ante Honduras e Islandia.
Ofrecen 10 millones de pesos por datos sobre Axel Alejandro González, de 21 años, ausente desde el 17 de mayo en Fontana tras un operativo que investiga un posible delito contra la integridad física y sospechas sobre la policía provincial.
Preocupación ambiental y exigencias políticas movilizaron a miles de ciudadanos en Tirana y Zvërnec durante seis días consecutivos ante la propuesta de un complejo de lujo de 1.600 millones de dólares en zonas costeras protegidas.
La ex pareja del actor recordó los difíciles momentos que vivió durante su relación y cuestionó tanto a Federico Bal como a Carmen Barbieri tras el resurgimiento de la polémica.
Se trata de un director técnico con 15 años de trayectoria.
Especialistas veterinarios exigen la revisión diaria del pelaje canino tras los paseos urbanos, advirtiendo que el uso de pinzas inadecuadas o remedios caseros duplica las infecciones por parásitos capaces de resistir los cero grados.
Efectivos policiales y vecinos controlaron un fuego intencional provocado por un joven de veintidós años en la capital provincial tras la negativa de su madre a darle plata para estupefacientes. El agresor quedó detenido.
