Estilo De Vida

Una sexualidad más consciente . Foto: Web.

Deseo sexual: el estudio que derriba mitos sobre la edad y la crianza

Una investigación masiva de la Universidad de Tartu revela que el deseo masculino alcanza su pico en la madurez, desafiando la creencia de la vitalidad juvenil. El estudio, basado en datos de 67.000 adultos, expone cómo el número de hijos afecta de forma opuesta a hombres y mujeres, redefiniendo nuestra comprensión de la intimidad.

Lic. Romina Halbwirth – Psicóloga (MN 26252) @hrominaok

Nuevo año, ¿nuevas metas o viejas exigencias?

El comienzo de un nuevo año suele sentirse como una hoja en blanco. Una oportunidad simbólica para empezar de nuevo, ordenar ideas, replantear rumbos. No porque el 1° de enero tenga algo mágico en sí, sino porque los seres humanos necesitamos marcar ciclos, cierres y comienzos para darle sentido a lo vivido.

El equilibrio en el plato: cuánta carne roja recomiendan los expertos

Frente a la controversia sobre el consumo de proteínas animales, tres especialistas en nutrición analizan la dosis ideal para una dieta saludable. La clave reside en la moderación y la distinción entre cortes procesados y naturales, buscando prevenir riesgos cardiovasculares sin renunciar a nutrientes esenciales como el hierro y la vitamina B12.

cómo el burnout erosiona la personalidad

Un reciente estudio analizado por especialistas en salud mental revela que el agotamiento laboral no solo afecta el rendimiento, sino que altera temporalmente rasgos psicológicos fundamentales.

Vacaciones en pareja: ¿descanso reparador o el principio del fin?

Idealizar el ocio compartido puede ser una trampa: la convivencia intensiva y el estrés logístico suelen disparar conflictos latentes. Entender el viaje como un ejercicio de negociación y respeto por la individualidad es la clave para evitar que el descanso estival se transforme en una crisis de pareja irreversible.

El impacto real de ejercitarse antes de dormir

La evidencia científica reciente sugiere que la actividad física nocturna no perjudica el descanso, siempre que sea de intensidad moderada. Los especialistas recomiendan ajustar el tipo de rutina y los horarios para evitar alteraciones en el ritmo circadiano.

Dormir es el nuevo lujo: el auge del “sleep tourism” llega a las vacaciones

Frente al agotamiento crónico de la vida moderna, el descanso profundo emerge como el objetivo principal de los viajeros. La tendencia del turismo de sueño gana terreno con hoteles que ofrecen desde habitaciones insonorizadas hasta menús de almohadas y tecnología de monitoreo, transformando el pernocte en una experiencia de salud integral.

Optimizar el día: los 4 hábitos matutinos clave para mejorar tu rendimiento

Expertos en bienestar revelan las cuatro rutinas esenciales para potenciar la energía y la concentración desde temprano. Basadas en la cronobiología, estas prácticas buscan alinear el ritmo circadiano con las exigencias diarias, transformando la mañana en una plataforma de productividad y salud mental para enfrentar la jornada laboral.

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