Moverse o quitar las sábanas genera interrupciones constantes entre quienes comparten la cama, aunque los especialistas aseguran que la sensación de seguridad compensa los pequeños despertares que se olvidan al despertar.
Moverse o quitar las sábanas genera interrupciones constantes entre quienes comparten la cama, aunque los especialistas aseguran que la sensación de seguridad compensa los pequeños despertares que se olvidan al despertar.
Investigadores de la Universidad Tecnológica de Queensland, liderados por Lionel Rayward, confirmaron que dormir en pareja provoca una contradicción: aunque creemos descansar mejor juntos, el cuerpo registra más molestias físicas que al estar solos.
El estudio determinó que casi la mitad de los movimientos nocturnos —como girar el cuerpo o estirar una pierna— son contagiados por el compañero. El estudio determinó que entre el 30% y el 46% de los movimientos son compartidos por la pareja.
Las pruebas realizadas con sensores de movimiento muestran que una persona acompañada se mueve unas 62 veces por noche, mientras que alguien solo lo hace 51 veces. Esto provoca que los integrantes de la pareja se despierten, en promedio, seis veces cada noche.
Sin embargo, existe un dato revelador: los durmientes solo recordaron uno de esos seis momentos al día siguiente. Según el especialista Sean Drummond, de la Universidad de Monash, estos cortes son tan breves que no llegan a arruinar la calidad del descanso, siempre que ambos estén sanos.
El problema real aparece cuando existen ronquidos fuertes o insomnio crónico, ya que la inquietud de uno impide que el otro logre la calma necesaria.
Para evitar el “divorcio del sueño” —término usado cuando las parejas deciden dormir en habitaciones distintas—, los expertos sugieren cambios sencillos en el dormitorio:
Estar acompañados en la oscuridad no es una moda, sino un instinto de protección. En Sudáfrica se descubrieron restos de colchones de hace 77.000 años con espacio para familias enteras.
Incluso hoy, comunidades africanas como los Hadza duermen en grupos y aceptan los despertares como una forma de vigilancia mutua ante posibles peligros.
Dormir con alguien, pese a los ruidos y movimientos, parece ser un refugio emocional que el ser humano ha buscado desde sus orígenes.
Alimentos cotidianos como cebolla, chocolate o lácteos esconden riesgos graves para la salud felina. Expertos advirtieron sobre toxicidades que provocan anemias y fallos renales, instando a evitar la humanización de la dieta en mascotas.
La leche entera en polvo registró una baja del 7,76% en la subasta internacional de esta semana y generó inquietud entre exportadores.
Diputados escoceses descartaron el proyecto de eutanasia para enfermos terminales con 69 votos en contra y 57 a favor. La decisión marca el tercer intento fallido en dos décadas por modificar la legislación vigente.
Moverse o quitar las sábanas genera interrupciones constantes entre quienes comparten la cama, aunque los especialistas aseguran que la sensación de seguridad compensa los pequeños despertares que se olvidan al despertar.
Seis fotógrafos locales integraron la lista de finalistas en la competencia abierta de los Sony World Photography Awards 2026. Las obras, que abordan desde la crisis climática en la Patagonia hasta los incendios en Córdoba, competirán en Londres tras superar un proceso de selección entre miles de postulaciones globales.
El presidente Javier Milei partirá este jueves hacia Budapest para participar en la edición húngara de la CPAC, evento conservador que encabezará el primer ministro local Viktor Orbán.
Lionel Messi anotó el 1-0 de Inter Miami ante Nashville SC en la vuelta de octavos de la Concachampions, este miércoles en Chase Stadium de Fort Lauderdale. El capitán argentino llegó a esa histórica cifra tras recibir de Sergio Reguilón y definir con zurda a los 7 minutos.
En una sesión protocolar, el Senado avanzó con pliegos, tratados y ascensos militares, mientras la oposición volcó contra el Gobierno las acusaciones por la causa $LIBRA, el caso Adorni y la definición de la dictadura del 24 de marzo.
