Estilo De Vida

Señales de alerta en la salud mental en adolescentes

El presidente de la Sociedad Argentina de Pediatría, Alberto Madrid, alertó que uno de cada cinco adolescentes argentinos mostró signos de ansiedad en 2025. Padres detectaron cambios abruptos en sueño y ánimo en sus hijos entre 12 y 18 años. La información surge de revisiones médicas rutinarias en clínicas bonaerenses.

Reseteo emocional: Yoga express para sobrevivir al agotamiento de diciembre

Diciembre en Argentina no es un mes, es una maratón. Entre el calor sofocante, los cierres por objetivos y la agenda social completa, el cuerpo llega al final del día en modo “alerta”. Florencia Faiatt, psicóloga y experta en yoga basado en ciencia, propone una rutina de 15 minutos diseñada para desactivar el estrés.

Horóscopo de enero 2026: las energías que marcarán el inicio del nuevo ciclo

La llegada de un nuevo año trae consigo una configuración astral que invita a la introspección y al ordenamiento. Con el sol transitando por Capricornio y la posterior entrada en Acuario, el primer mes de 2026 se perfila como un período de definiciones estructurales donde la planificación estratégica será la mejor aliada para materializar los …

El aliado del descanso: el fruto seco que garantiza energía al despertar

Consumir un puñado de nueces antes de dormir se ha transformado en la recomendación predilecta de los nutricionistas para optimizar el rendimiento diario. Gracias a su alta concentración de melatonina y omega-3, este superalimento no solo mejora la calidad del sueño, sino que prepara al organismo para una jornada de vitalidad.

Discusiones navideñas: cómo prevenirlas en familia

Especialistas en salud mental advierten sobre el aumento de cuadros de ansiedad ante las celebraciones de fin de año y proponen estrategias de gestión emocional para transformar las reuniones familiares en espacios saludables y evitar la reactivación de conflictos históricos.

Por qué decir malas palabras hace bien

Investigadores británicos confirmaron que repetir palabras malsonantes mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad. El fenómeno ocurre porque el lenguaje tabú reduce las barreras psicológicas y aumenta la autoconfianza al eliminar restricciones internas.

Cómo mejorar las arrugas del cuello:  5 consejos

La piel cervical requiere cuidados especiales debido a su fragilidad estructural. Especialistas recomendaron el uso de fotoprotección, hidratación profunda y corrección de hábitos posturales para atenuar las líneas de expresión y prevenir el deterioro prematuro del colágeno.

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